Unser Körper ist derart überdimensioniert, dass normalerweise keine Sehne reißt – abgesehen von Unfällen. Reißt dennoch eine Sehne, dann muss ein SBS ablaufen! In der aktiven Phase eines Selbstwerteinbruchs, betreffend der auszuführenden Bewegung, nekrotisiert die Sehne und kann reißen. In der Heilung wird sie unter Schwellung wieder aufgefüllt (Entzündung). Am Ende ist die Schwellung wieder zurück gegangen, die Sehne bleibt aber dicker. Und eine dickere Sehne ist besser als eine dünnere (Luxusgruppe).